makanan buat orang yang ingin menghilangkan jerawat

Jerawat adalah penyakit yang sangat mengganggu penampilan dan banyak orang yang rela mengeluarkan biaya yang sangat banyak hanya untuk menghilangkan jerawat saja.

namun zaman yang semakin berkembang telah mampu mencari makanan yang bisa menghilangkan jerawat tanpa mengeluarkan biaya yang sangat besar.

makanan ini tidak hanya dapat mencegah, melainkan juga mampu untuk mengatasinya. berikut makanan yang tidak terlalu mahal yang bisa menghilangkan jerawat:

1. apel
2. ayam tanpa kulit

3. makanan yang mengandung omega 3,6,9 contoh ikan-ikanan
4. jambu
5. teh hijau
6. semangka
7. jeruk bali
8. wortel
9. hati ayam
10. tahu
11. kacang kedelai
12. pisang dan lemon.

atau makanan yang berjenis:
- biji-bijian
- polong-polongan
- beras merah / roti gandum
- dan, buah-buahan.

sumber gambar:ayok-sehat.blogspot.com